[...] tak. Sniadanie: Platki z mlekiem / TU OK Drugie sniadanie: 2 bulki z tunczykiem albo z jakas szynka /ZREZYGNUJ BULKI NA RZECZ PIECZYWA CIEMNEGO + TROCHE WIECEJ BIAŁKA NP 150 G CHUDEGO SERA BIALEGO Obiad mieso z duzo zawartoscia surowki. / 200 G PIERSI Z KURCZKA LUB INNE Kolacja tunczyk z puszki. / NIECH TO BEDZIE 1,5 PUSZKI TUNCZYKA MASZ [...]
... 2 tyg po ostatnim boldku/jaki miałeś?/ hcg 200,2500 co 4 dni przez 2 tyg,clomid równo z hcg 200,150,100,100,100,100,100,potem przez ok 2 tyg jeszcze po 50 ed.Nie robiłbym pct z 3 środków, ale jeśli koniecznie chcesz to 20 mg równo z clomem
e tam nie musi miec odrazu cisnienia to zalezy od osoby a nie od srodka raczej. ja lecialem 150 propa i 100trenu e2d i cisnienie w normie nigdy z tym problemow nie mialem wiekszych. kiedys po clenie tylko ale kilka dni tylko szalalo potem luz
Acha, zapomniałem napisać, że nie jestem na CKD, tylko low-carb na mase i po prostu od czasu do czasu chce sie troche doładować, a wegli normalnie spożywam 150 w dni treningowe i 100 w nietreningowe. Wyszło mo ok 7w/g, cholera więcej nie zjem:)
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tygodni: Mix Testosteronu 350ml (Prop 100,Enan 150, Cyp 100) co 4-5 dni i po 3 tabletki 10mg Turanabolu dziennie. 8. TRENING: 4x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Jedząc około 4500 kalorii spożywasz weglowdany tylko że 150 gramów płatków owsianych i trzech bananów? Coś tutaj jest nie tak. Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia ankiety działu i wrzucenia kilku przykładowych dni diety. Zobaczymy dokładniej jak to wygląda. Ankietę jak i opis wrzucania diety znajdziesz w artykule poniżej: [...]
Tak, bezefkowe:) LIpoxene kosztuje 150 zeta, starcza na 30 dni wiec o ile jest faktycznie tak skuteczny jak mowisz to cena powiedzmy ze nie jest powalajaca:) A co sadzisz o scorchu i metaburnie xtp? Sa slabsze?
[...] problem. chcę kupić dziewczynie depilator na święta, ale musi on być naprawdę dobry. ona używała zwykłych maszynek i na skutek jakiegoś uczulenia, czy sam nie wiem czego, miała uczucie swędzenia, a raz nawet wysypkę przez kilka dni. także musi to być sprzęt delikatny, który nie podrażnia nóg. myślę, że coś w graniach 150-450zł się znajdzie?
[...] proponuje: 1. Trening siłowy 3/4 razy w tygodniu 2. Trening aerobowy 3/4 razy w tygodniu -Nie krótszy niż ok 45 min i nie dłuższy niż ok 75 min -Puls podczas aerobów ok 150, czyli bez zadyszki -Najlepiej w dni bez treningu siłowego, jeśli nie dasz rady to moze być w tym samym dniu ale zawsze po treningu siłowym -Najlepiej przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] by maniak7000 przed i po treningu węglowodany złożone (makaron, ryż itp) i mięso (150g kury). Na śnaidanie typowy schemat mistrzów: jajka na twardo/miękko + owsianka na mleku na kolację twaróg + jakieś źródło węgla (płatki owsiane) LUB tłuszczu (migdały, [...]
Kolarz91, ile Ty czasu dziennie poświęcasz na jazdę? I jeździsz codziennie te 50-60 km, czy powiedzmy co 3 dni 150-200? (Tak w ogóle to kask z głowy przed Twoim wynikiem.) A żeby nie było, że zaśmiecam: 415 km.
Jeżdżę codziennie, 7 dni w tygodniu, od 1 godziny nawet do 6-7 w zależności od potrzeb dziennie przejeżdżam od 30 do nawet 150-180km rowerek to moje życie
[...] ustąpienie bólów w stawach (bóle w ramionach, łokciach i kolanach). Cierpiący na nie mogą wówczas trenować bez bólu. Używany jest głównie do budowania mięśni bardzo dobrej jakości oraz co za tym idzie zdobywania masy. Optymalne dawki ok. 50 - 150 mg na tydzień. Zalecana długość cyklu z fenylpropionianem to 3 do 5 tygodni. zrodlo: steroidsccenter
co to ****a za dawkowanie propa? za małe dawki propa w stosunku do boldka wino też za krótko cloma bierzesz 150 mg potem 3 dni po 100 i do końca po 50 HCG tez już na takim cyklu by się zdało
[...] Universal Creapure - na nastepny cykl 300g TCM Bio Tech - DT rano po przebudzeniu 4 - 5g, DNT ranio po przebudzeniu 4 - 5g CP 1 - 1.5 porcji tyklow DT przed treningiem 150 caps Taurine Mega Caps Olimpa - zostaw na nastepny cykl do mono. BIerz wtedy do kazdej porcji kretki. Przed snem nie bierz. 3 kg dextro juice - niepotrzebne, tudziez [...]